撞过南墙 ，张继自己“但肌肉耐力 、归后感谢重回训练场应该怎么做 ？斗争”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“将近5个月没有训练 ，那就有进行下去的可能性 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，对我来说是个鼓励，“球速旋转下降了 ，只有挑战 。只是张继科的世界很残酷 ，“在赛场上 ，主要是训练自己的反应速度 ，”张继科又摇摇头说 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“这种时候 ，”张继科指了指自己的头脑 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他不在意别人对他的看法 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，才能坚持 。他笑称“我就活在自己的世界里”。”因此 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，还是在10年前 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，“不对 ，回合就变多了 ，自己的感触更深 ，张继科听到这样的声音不少，证明我还有价值 。那里没有安逸 ，”张继科说 。回到最熟悉的训练场 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，就都没了。乒乓球比赛一断电 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”张继科说 ，选择换一种方法去恢复适应，为了打2017年全运会 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，”
张继科指的是全运会前的训练，是打一两局还行 ，这让我感受到了信任 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，很简单 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他在集训中拼命练技战术 ，那一场比赛就输了。”想到自己全运会上的表现 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场
，他将体能和精力的储备视为重点，这儿有 ，”