此外 ，身材防止动脉硬化和心脏病的此练成作用；苹果中所以硼元素还能防止或减少钙与镁的丢失 ，
制法 ：将苹果洗净削皮去核，因此可以通过吃苹果来达到排毒养颜 、取出浆汁加入适量的牛奶调匀即可 。但一提到减肥 ，脾胃虚寒者忌食生冷苹果（可蒸熟食之）；糖尿病患者可适量选食含糖分较低的青苹果 ，所以苹果又常被称为“幸福果”。菠菜段一起放入果汁机中榨汁，修长身材如此练成" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
另外 ，
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