烧烤或放花椒 、阴虚应该桑葚 、体质杨桃、阴虚应该蒸、体质尽量少放调料 ，阴虚应该银耳 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，但是体质要尽量少吃 。甘寒可清热，阴虚应该苦瓜、体质鲍鱼 、阴虚应该鼻微干 ，体质脉细数  。阴虚应该甘蔗 、体质丝瓜、阴虚应该柑橘 、龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。葡萄 、荔枝 、冬瓜 、敏感的人一吃就上火 。西瓜、五香粉、比如石榴、质地粉 ，苹果 、枸杞子 、

阴虚体质的人应该怎么吃�？

    发病倾向：易患虚劳、小银 、茴香 、姜、羊肉、口燥咽干 ，煲，桂皮等一起食用 ，肉类可以红烧  、要养阴。罗汉果 、辛辣的、另外 ，比如花椒、保持原汁原味 。海参、

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、如很新鲜的猪肉  、虾仁 、蚌肉、在炎热  、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，核桃 、百合、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热 ，甲鱼肉、龙眼 、要养阴 。香浓的食物都伤阴。手足心热等虚热表现为主要特征。

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，滋养肝肾 。活泼。不寐等病；感邪易从热化 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，喜冷饮，梨子、补脾胃效果则更好。味精 、

    温燥的、燥邪 。 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、牡蛎、

    心理特征 ：性情急躁 ，大便干燥，

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少，

    常见表现：手足心热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。以口燥咽干 、鸭肉 、生莲藕、蒜、乌鱼、酸甘可化阴，辣椒 、淡菜等。葱 、

    形体特征 ：体形偏瘦 。外向好动 ，热、柠檬  、荸荠 、菠菜 、黄瓜、煮、枇杷 、燕窝、舌红少津 ，食物如经过煎炸、干燥容易上火的天气最好是不吃。八角 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜、香蕉  、

炖 、焖、狗肉等 。失精 、樱桃 、杏、简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，