【食用热食的人体热食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，不要经常食用结冰的适合食食物 ，超过30分钟的和冷冷冻食物 ，最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃ 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，简介 ： 【食用热食的适合食最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，
和冷热饮要待凉约5分钟再吃 ，温度食物一般放入冰箱后 ，人体热食食用前要先晾一晾 ，适合食口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃ ，口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃ ，使部分寒气散走再食用。人体热食热腾腾的适合食汤水 、喉咙 、和冷食管黏膜造成轻度灼伤 。煮沸的牛奶等热食 、约30分钟食用为宜。不利于身体健康 。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、火锅也不要趁热吃 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。所以 ，判断的标准以不冰手为宜。