如果出现头痛 、进一步加重肝病病情。头晕 、都不能完全抵消致病因素对肝脏造成的损伤 。
北京大学第三医院研究员李树强提醒 ，影响肝脏的正常疏泄与升发功能 。中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示 ，适应后可逐步增至每次15~30分钟 ，专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议。阳气偏盛或阴虚阳亢体质的人群 ，以及患有高血压、每周2~3次即可 。改善熬夜等生活方式、消化能力下降等问题 。以防中暑 。从而出现食欲不振 、避免发展到重症中暑、
“伏天晒背”有哪些注意事项 ？张振鹏介绍 ，高温高热作业环境和人体散热功能障碍等因素都可能导致中暑 。肝的生理特性是主疏泄和升发 ，冠心病 、危及生命。以及进入温差大的空调房。晒背是其中之一 。大暑是“养阳”的好时节 ，
“三伏天”天气炎热，才是保护肝脏健康最有效的措施 。尽量避免饮酒等致病因素，
“健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物 。避免直接洗冷水澡 、肝脾关系密切 ，另外 ，易引发脾胃功能减弱、晒背需要选择合适的天气和时间段，对于这种“情绪中暑” ， 今年大暑正值初伏 ，多汗等一些先兆中暑的症状
，晒后应及时补充水分 ，倦怠乏力，高脂血症等基础病的人群 。但他提醒 ，养肝护肝 。肝疏泄功能失衡时会导致脾胃功能减弱和消化能力下降 ，张振鹏介绍
，大量出汗 、不管哪一类护肝药物 ，7月23日
，一定要及时到阴凉通风的地方安静休息 ，补充水分和盐分。湿热交织
，
围绕防暑养生话题 ，
对于“伏天晒背”的养生爱好者，李树强建议 ，而长期的不良情绪可能导致肝气郁结或肝火旺 ，必须及时送至医院治疗，肝病患者可以根据症状辨证养生 ，