含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、生素食物芽菜 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物榴莲 、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等 。生素食物川七 、生素食物荔枝、生素食物木瓜 、生素食物李子 、生素食物罗勒 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、核仁 ：杏仁、豆类 ：豆腐、腰果 、
1 、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、红枣、腐竹 、韭菜、草莓、核桃等；
3 、山竹 、
水果 ：金橘 、龙须菜 、